توضیحات

خرید و قیمت کتاب No Time to Panic * فروشگاه  کتابسرای دنیای زبان

خرید و قیمت کتاب No Time to Panic از فروشگاه کتابسرای دنیای زبان ، مت گاتمن می تواند لحظه دقیقی را که زندگی اش

به هم ریخته است به شما بگوید. او با گزارش زنده از یک داستان بزرگ در ژانویه 2020،

خود را در تنگنای یک حمله وحشت هوایی دید  و نه برای اولین بار. حقیقت این است که گاتمن بیست سال است

که حملات پانیک را به طور مخفیانه تحمل می‌کرد: اپیزودهای کبودی روحی که باعث می‌شد بینایی‌اش منقبض شود، بدنش مرطوب شود، اعصابش تیره‌اند. علیرغم چالش‌ها،

او حرفه‌ای فوق‌العاده را ایجاد کرده بود و از مناطق جنگی و بلایای طبیعی در مقابل میلیون‌ها بیننده در صبح بخیر آمریکا، اخبار جهانی امشب و 20/20 گزارش می‌داد.

اعصاب او به طور معمول به مخاطبان تلویزیون “مشت” می شود و ظاهر او را متحرک و اغلب فراموش نشدنی می کند.

اما پخش او در ژانویه 2020 به دلایل اشتباه غیرمعمول بود. در اواسط وحشت، گاتمن حقایق یک داستان را اشتباه بیان کرد، اشتباهی که منجر به تعلیق یک ماهه شد،

کتاب No Time to Panic

بدون ذکر شرم عمومی و پشیمانی شخصی. حساب و کتاب بود. حملات هراس گاتمن برای او خیلی زیاد شده بود

که نمی توانست مخفیانه تحمل کند. او به کمک نیاز داشت. بنابراین سفر شخصی به علم و درمان حملات پانیک آغاز می شود. گاتمن با برجسته ترین دانشمندان

جهان در مورد هراس و اضطراب صحبت می کرد، که به او نشان دادند که ذهنش شکسته نیست. این درک ما از هراس است که نیاز به کالیبراسیون مجدد دارد. او با درمانگران و شمن ها مشورت می کرد

و همه چیز را از درمان گروهی و رفتار درمانی شناختی گرفته تا آیهوااسکا و سیلوسایبین امتحان می کرد. و او به شدت به آسیب‌هایی که در درونش طنین‌انداز می‌کرد  از دوران کودکی‌اش،

بلکه از سال‌هایی که به‌عنوان گزارش‌گر درگیری‌ها مشغول بود، نگاه می‌کرد. بی‌دریغ، فهیم و اغلب خنده‌دار، این داستان یک بیمار وحشت زده است که هیولای درونش را پذیرفته است.

مملو از خرد و بینش‌های عملی، هم‌زمان یک سفر الهام‌بخش و یک نقشه راه است  اگر نه به سوی یک درمان منحصربه‌فرد، پس به سوی چیزی حتی ارزشمندتر: آرامش خاطر.