Notes on a Nervous Planet

Nervous Planet

کتاب Notes on a Nervous Planet (یادداشت­‌هایی برای سیاره پر­استرس) یکی از آثار بی­‌نظیر «مت هیگ» (Mt Haigat) نویسنده مشهور بریتانیایی است که اکثر کتاب‌هایش جزو پرفروش‌­ترین­‌های سراسر جهان قرار میگیرند و به زبان­‌های مختلفی ترجمه می­شوند. این کتاب به روش‌­های حرفه­‌ای مربوط به غلبه بر استرس­‌های عصر کنونی می­پردازد و به ما کمک می­کند در این دنیای پر­اضطراب، با آرامش بیشتری زندگی کنیم.

خلاصه کتاب Notes on a Nervous Planet

کتاب Notes on a Nervous Planet به ما راه‌­های کاربردی بی‌­نظیری برای زندگی بهتر ارائه می­دهد. جامعه‌­ای که ما در آن زندگی می­کنیم، با روند بسیار تندی قابلیت دارد که ذهن ما را بیمار کند. شرایط حاکم بر عصر کنونی به گونه‌­ای است که همیشه ذهن ما را از شیوه زندگی­‌کردن‌مان ناراضی نگه می­دارد. وقتی رسانه‌ها، مفهموم خوشبختی و زندگی ایده‌­آل را تغییر می­دهند و آن را به شیوه‌­ای توصیف می­کنند که تنها قشر اندکی از جامعه قادرند خود را با آن وفق دهند، دیگر انسانها به سختی می­تواند احساس رضایت از زندگی و خوشبختی را تجربه نماید. در هیچ دوره­‌ای از زندگی به اندازه حالا بحث در مورد «خوب به‌­نظر­رسیدن» تا این اندازه متنوع نبوده‌­است. ما اکنون زیر بمبارانی از انواع رژیم‌­های غذایی، انواع کرم‌­های جوان­‌کننده پوست، انواع و اقسام لوازم آرایشی، روغن­‌های بهبود­دهنده، لایه‌­برداری­‌های پوست، عمل­‌های جراحی پلاستیک و ماسک­‌های صورت قرار گرفته­‌ایم.

Nervous Planet

اکثر انسان‌­های عصر جدید، به‌ویژه خانم‌­ها، در آرزوی فرار­کردن از خود واقعی­شان هستند و با تمام وجود دوست دارند تصویر دیگری از خودشان را در آینه ببینند و برای رسیدن به این آرزوی پوچ، دست به هرکاری می­زنند و تمام پول­‌های خود را هزینه می­کنند تا شرایط ظاهری­شان را بهبود بخشند. دنیای کنونی پر از آفت‌های تخریب­‌کننده­‌ایست که انسان‌­ها، بدون آگاهی، در آن غرق می­شوند و در نهایت آسیب­‌های جبران‌ناپذیر روحی و فیزیکی ناشی از آن، تاروپود زندگی­شان را به نابودی می­کشاند. علاوه‌­بر­این اعتیاد به اینترنت و شبکه­‌های مجازی، بر خلاف آن که به ظاهر، ارتباط انسان‌­ها را نزدیک‌­تر و صمیمی­‌تر می­کند، آن­‌ها را تنهاتر و افسرده‌­تر می‌سازد.

مت هیگ در کتاب یادداشت­‌هایی برای سیاره پر­استرس، اضطراب­‌های مختلف زندگی، که تمام آرامش و شادی درونی­مان را به تاراج برده­‌است، به صورت جداگانه بررسی می­کند و به ما نشان می­دهد که هرآنچه هستیم در حال حاضر برای خوشبخت­‌بودن کافی است و تنها چیزی که مهم است، پیشرفت دائمی با تکیه بر استعدادها و توانایی­‌های درونی­مان است.

درباره کتاب Notes on a Nervous Planet

هنگامی که مت هیگ، نویسنده کتاب Notes on a Nervous Planet دچار افسردگی شدید و سندروم هراس شد، مدت زمان زیادی طول کشید تا توانست تمام راه‌­هایی که جهان بیرونی انسان سلامتی روحی او را می­تواند تحت تأثیر قرار دهد کشف کند و آن­‌ها را به طور دقیق بشناسد. کتاب یادداشت­‌هایی برای سیاره پراسترس، مجموعه­‌ای بی‌­نظیر از تمامی مشاهدات او در این دوره است.

او با نگاهی موشکافانه، تمامی موانعی که مانع خوشبختی انسان می­شود را جمع‌­آوری کرده و به بررسی آثار مخرب پیشرفت­‌های تکنولوژی بر سلامت روان انسان می­پردازد. هیگ با کلامی گیرا و صریح در کتاب موفقیت و انگیزشی خود به ما نشان می­دهد که چگونه تبلیغات و دنیای تجارت اجازه نمی­دهند که انسان آن‌قدر که شایسته است، شاد و خوشبخت زندگی کند. او همه‌­چیز را با نگاهی وسیع و متفاوت بیان می­کند و برای ما از نابرابری و تأثیرات رسانه‌­های اجتماعی می­گوید. همچنین هیگ به ما راهکارهایی جهت بهتر زیستن ارائه می­دهد؛ راهکارهایی برای بهترخوابیدن و بیشتر ورزش­‌کردن.

Nervous Planet

«نایجلا لاوسون»، روزنامه‌­نگار، مجری تلویزیون و نویسنده مشهور بریتانیایی درباره کتاب می­گوید: «این کتاب نشان‌­دهنده چگونه زیستن در زمان حال است. یادداشت‌­هایی برای سیاره پراسترس، در هر کجای دنیا که باشد، نظر خوانندگان خود را جلب می­کند و رضایت آن­‌ها را برمی‌­انگیزد».

«استیفن فرای» کمدین و نویسنده مشهور انگلیسی درباره کتاب می­گوید: «کتاب یادداشت­‌هایی برای سیاره پر استرس را دو بار در روز، قبل یا بعد غذا میل کنید! آن­گاه می­‌بینید که شما را سرشار از بینشی عمیق، بصیرت، عشق و لطافت طبع خواهد­ کرد».

روزنامه گاردین درباره کتاب می­گوید: «واقعاً دوست­‌داشتنی و تفکربرانگیز است. این کتاب به شما حرف‌های شگفت­‌انگیزی از زندگی در عصر دیجیتال و فرصت­‌ها و تهدید­های شبکه‌­های اجتماعی می­زند».

روزنامه «ساندی تایمز» درباره کتاب می­گوید: «لطیف، صادق و جذاب… هیگ با مهارتی شگفت­‌انگیز افسردگی را به ما نشان می‌دهد. این کتاب یک جانشین بسیار ارزشمند برای کتاب قبلی او، «دلایلی برای زنده­‌ماندن» (Reasons to Stay Alive)، است».

درباره نویسنده

مت هیگ، نویسنده و روزنامه‌­نگار مشهور انگلیسی است که در ۳ ژانویه ۱۹۷۵ در شهر شفیلد به دنیا آمد. او تاکنون کتاب‌­های زیادی برای کودکان و بزرگسالان به رشته تحریر درآورده‌­است که این کتاب­‌ها هم داستانی و هم غیر­داستانی هستند. کتاب Reasons to Stay Alive که در سال ۲۰۱۵ آن را نوشته­‌است، یکی از مشهورترین کتاب­‌های اوست که در لیست پرفروش‌­ترین­‌های روزنامه ساندی‌­تایمز قرار گرفت و جزو ۱۰ کتاب برتر انگلستان شد. کتاب «بابانوئل ومن» (Father Christmas and Me) که برای کودکان به رشته تحریر در­آورده، یکی از کتاب­‌های محبوب او در این دسته محسوب می­شود که با اقتباس از آن، یک فیلم به همین نام ساخته شده­‌است.

 نظرکاربران

Nervous Planet

هر فصل از جنبه های مختلف زندگی دارای چنین دیدگاه های جالبی است. من عاشق روشی هستم که افکارش جریان می یابد و زندگی را بسیار قابل تأمل می داند. فقط کافی است یک قدم به عقب بردارید و متوجه شوید که چگونه می توانیم به چنین زندگی های بی فایده مادی برسیم  که چگونه زندگی ما به ویژه توسط تکنولوژی زندگی می کند مسخره است. راه حل های او واقع بینانه و عملی است. این یک خرید بسیار ارزشمند بود و من می بینم که هر وقت احساس کردم غرق می شوم و در حال چرخش هستم ، به مطالعه کتاب می پردازم

این کتاب توسط یک استاد پیشنهاد شده است و چشم شما را به روی بسیاری از اتفاقات رخ داده در جهان که ما از آنها غافل هستیم باز می کند. من با بسیاری از مفاهیم و موضوعات مورد بحث مت متصل شدم. به نظر می رسید که دارم در مورد تجربیاتی که شخصاً داشته ام می خوانم. یادداشت هایی درباره یک سیاره عصبی اولین کتابی بود که فرصتی پیدا کردم تا برای مدتی لذت ببرم و تمایل من به خواندن دوباره را برانگیخت. از آسیب پذیری و صداقت شما متشکریم من از خواندن کتابهای دیگر مت هیگ بسیار هیجان زده ام!