کتاب The Happiness Trap
Original price was: 280000 تومان.165000 تومانCurrent price is: 165000 تومان.
کتاب The Happiness Trap ، آیا شما نیز مانند میلیون ها آمریکایی در تله شادی گرفتار شده اید؟ راس هریس توضیح می‌دهد که روشی که بیشتر ما برای یافتن شادی دنبال می‌کنیم،ما را بدبخت می‌کند و باعث ایجاد اپیدمی‌های استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود. این کتاب توانمند، بینش ها و تکنیک های ACT (درمان پذیرش و تعهد) یک روان درمانی جدید انقلابی را بر اساس تحقیقات پیشرفته در روانشناسی رفتاری ارائه می دهد.
کتاب The Happiness Trap
کتاب The Happiness Trap ، آیا شما نیز مانند میلیون ها آمریکایی در تله شادی گرفتار شده اید؟ راس هریس توضیح می‌دهد که روشی که بیشتر ما برای یافتن شادی دنبال می‌کنیم،
ما را بدبخت می‌کند و باعث ایجاد اپیدمی‌های استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود. این کتاب توانمند، بینش ها و تکنیک های ACT (درمان پذیرش و تعهد) یک روان درمانی جدید انقلابی را بر اساس تحقیقات پیشرفته در روانشناسی رفتاری ارائه می دهد. ACT با شفاف سازی ارزش های خود و توسعه ذهن آگاهی (تکنیکی برای زندگی کامل در لحظه حال)، به شما کمک می کند از تله شادی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید.
تکنیک های ارائه شده در تله شادی به خوانندگان کمک می کند:
• استرس و نگرانی را کاهش دهید
• احساسات و افکار دردناک را به طور مؤثرتری مدیریت کنید
• عادات خودشکوفایی را کنار بگذارید
• بر ناامنی و شک به خود غلبه کنید
• یک زندگی غنی، کامل و معنادار ایجاد کنید
| نویسنده |
Russ Harris |
|---|---|
| ناشر |
Trumpeter |
| قطع |
وزیری |
| تعداد صفحات |
240 |
| شابک |
978-1590305843 |
| زبان کتاب |
انگلیسی |
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.