کتاب 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain ( کتاب 50 راه برای سیم کشی مجدد مغز مضطرب)
ویژگی‌ها
| نویسنده |
Catherine M. Pittman PhD |
|---|---|
| ناشر |
New Harbinger Publications |
| قطع |
رحلی |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-1648481789 |
| تعداد صفحات |
208 |
| فایل صوتی |
دارد |
حداکثر تا 12روز تحویل داده میشود
وضعیت کالا:
آماده ارسال
قیمت قبل
تومان۵۷۰.۰۰۰
قیمت تخفیف دار
تومان۲۸۵.۰۰۰
فرق چاپ دیجیتال با افست چیست؟
چاپ دیجیتال بیشتر برای تیراژ پایین و چاپ سریع به‌کار می‌رود. در این روش، فایل مستقیماً از کامپیوتر روی دستگاه چاپ منتقل میشود و برای چاپ چند جلد کتاب یا نمونه اولیه بسیار مناسب است.
اما چاپ افست برای تیراژ بالا استفاده میشود و کیفیت رنگ و جزئیات در آن بسیار بالاتر است. در چاپ افست ابتدا زینک تهیه میشود و سپس طرح روی کاغذ منتقل می‌گردد. این روش برای چاپ‌های حرفه‌ای و اقتصادی در تعداد زیاد کاربرد دارد.
تفاوت قطع وزیری و رحلی و رقعی در کتاب چیست؟
قطع وزیری یکی از رایج‌ترین اندازه‌های کتاب است و ابعادی حدود ۲۴ در ۱۷ سانتی‌متر دارد. این نوع قطع برای کتاب‌های درسی، دانشگاهی و آموزشی بسیار پرکاربرد است.
اما قطع رحلی بزرگ‌تر بوده و معمولاً اندازه آن ۲۹ در ۲۱ سانتی‌متر یا حتی بیشتر است. این قطع برای کتاب‌های تصویری، زبان، فرهنگ لغت و کتاب‌های آموزشی با جزئیات زیاد استفاده میشود تا خوانایی و فضای صفحه بیشتر باشد.
قطع رقعی یکی از رایج‌ترین قطع‌های کتاب در بازار نشر ایران است و ابعادی حدود ۲۱ در ۱۴ سانتی‌متر دارد. این قطع بیشتر برای رمان‌ها، کتاب‌های داستانی، مذهبی و آثار عمومی استفاده میشود، زیرا خوش‌دست بوده و برای مطالعه طولانی‌مدت بسیار مناسب است.
تفاوت جلد سخت و جلد نرم چیست؟
کتاب با جلد سخت (Hardcover) دارای رویه‌ای محکم از جنس مقوای ضخیم یا گالینگور است که با روکش سلفون یا پارچه پوشانده میشود. این نوع جلد دوام بسیار بالایی دارد و برای کتاب‌های نفیس، مرجع یا هدیه‌ای انتخاب میشود.
در مقابل، جلد نرم (Paperback) از مقوای نازک‌تر ساخته شده و سبک‌تر و اقتصادی‌تر است. بیشتر کتاب‌های آموزشی و رمان‌ها با جلد نرم چاپ می‌شوند.
تفاوت کاغذ تحریر، بالک و گلاسه چیست؟
کاغذ تحریر (Wood-free Paper)
کاغذ تحریر متداول‌ترین نوع در چاپ کتاب است. رنگی سفید و سطحی مات دارد که باعث میشود چشم هنگام مطالعه خسته نشود.
این نوع کاغذ برای کتاب‌های درسی، دانشگاهی، آموزشی و رمان‌ها بسیار مناسب است.
ویژگی‌ها:
- رنگ سفید و طبیعی
- ضخامت و استحکام مناسب
- جذب خوب جوهر چاپ
- مناسب برای نوشتن و یادداشت‌برداری
کاغذ بالک (Book Paper / Bulky Paper)
کاغذ بالک کمی ضخیم‌تر و سبک‌تر از کاغذ تحریر است و معمولاً رنگ آن کرم یا نخودی است.
در نتیجه هنگام مطالعه، نور کمتری منعکس میشود و چشم کمتر خسته میشود. به همین دلیل در کتاب‌های حجیم مثل رمان‌های طولانی یا منابع آموزشی پرصفحه، بسیار محبوب است.
ویژگی‌ها:
- رنگ گرم (کرم یا نخودی)
- سبک‌تر از تحریر
- حس طبیعی‌تر هنگام ورق زدن
- مناسب برای مطالعه طولانی‌مدت
کاغذ گلاسه
کاغذ گلاسه سطحی براق و صاف دارد که رنگ‌ها را بسیار زنده و درخشان نمایش می‌دهد.
این نوع کاغذ بیشتر برای کتاب‌های تصویری، کاتالوگ‌ها، مجلات رنگی و کتاب‌های آموزشی تصویردار استفاده میشود.
ویژگی‌ها:
- سطح براق و صاف
- نمایش شفاف رنگ‌ها
- وزن نسبتاً بالا
- مناسب برای چاپ تصاویر باکیفیت
دارای هدیه
ارسال رایگان کالا
تضمین اصل بودن
پرداخت امن
کتاب 50 راه برای سیم کشی مجدد مغز مضطرب
کتاب 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain نوشته‌ی Faith G. Harper یک راهنمای کاربردی و مبتنی بر علوم اعصاب است که به شما کمک می‌کند تا با اضطراب خود مقابله کرده و الگوهای فکری و رفتاری ناشی از آن را تغییر دهید. این کتاب با ارائه ۵۰ تکنیک عملی و قابل فهم، به شما کمک می‌کند تا مغزتان را برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش بازتنظیم کنید.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب برای افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راهکارهای عملی و علمی هستند، بسیار مفید است، از جمله:
- افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی یا کسانی که احساس اضطراب مزمن دارند.
- روان‌درمانگران و مشاوران سلامت روان که به دنبال منابع کاربردی برای مراجعین خود هستند.
- زبان‌آموزان سطح متوسط تا پیشرفته که به موضوعات روان‌شناسی و خودیاری علاقه‌مندند.
- هر کسی که می‌خواهد درباره نحوه کارکرد مغز و چگونگی مدیریت احساسات خود بیشتر بداند.
سطح آموزشی و محتوای کتاب
محتوای کتاب 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain برای سطح B2 تا C1 طراحی شده است و از زبانی علمی اما قابل فهم برای عموم استفاده می‌کند. نویسنده مفاهیم پیچیده علوم اعصاب را به شکلی ساده بیان کرده و تکنیک‌ها را به صورت گام‌به‌گام توضیح می‌دهد.
در این کتاب می‌خوانید:
- آشنایی با مبانی علمی اضطراب و نحوه شکل‌گیری آن در مغز.
- ۵۰ تکنیک مختلف برای مدیریت اضطراب، از جمله تمرین‌های تنفس، ذهن‌آگاهی و اصلاح افکار.
- راهکارهایی برای مقابله با حملات پانیک و علائم جسمی اضطراب.
- نکاتی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی جهت کاهش اضطراب.
ویژگی‌های آموزشی کتاب 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- ارائه ۵۰ تمرین عملی و متنوع برای مقابله با اضطراب.
- تقویت دایره واژگان مرتبط با روان‌شناسی، مغز و احساسات.
- کمک به درک بهتر سازوکار مغز و مکانیسم‌های اضطراب.
- زبان ساده و کاربردی که یادگیری را برای مخاطب آسان می‌کند.
تفاوت این کتاب با سایر کتاب‌های مرتبط با اضطراب
تمرکز اصلی این کتاب بر «بازتنظیم مغز» (Rewiring) از طریق تکنیک‌های علمی است. برخلاف کتاب‌هایی که صرفاً به راهکارهای کلی می‌پردازند، 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain راهکارهای مشخص و مبتنی بر علوم اعصاب ارائه می‌دهد که فرد می‌تواند مستقیماً آن‌ها را به کار گیرد.
خرید و قیمت کتاب 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
خرید کتاب 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain از فروشگاه اینترنتی جافکری انتخابی مطمئن و مقرون‌به‌صرفه برای زبان‌آموزان است. این کتاب با کیفیت چاپ بالا و کاغذ مرغوب و با قیمتی مناسب همراه با تخفیف ویژه عرضه میشود. فروشگاه جافکری با تضمین اصالت کالا و ارسال سریع، امکان خریدی آسان و قابل اعتماد را فراهم کرده تا کتاب در کوتاه‌ترین زمان به درب منزل یا محل کار شما تحویل داده شود و تجربه‌ای لذت‌بخش از یادگیری زبان انگلیسی رقم بخورد.
پرسش‌های متداول
آیا این کتاب برای زبان‌آموزان کودک قابل استفاده است؟
خیر، محتوای کتاب به اضطراب در بزرگسالان می‌پردازد و برای کودکان مناسب نیست.
این کتاب مناسب چه سطحی است؟
این کتاب برای سطح متوسط تا پیشرفته (B2–C1) مناسب است و شامل اصطلاحات علمی در زمینه روان‌شناسی است.
آیا معلمان تازه‌کار هم می‌توانند از این کتاب استفاده کنند؟
بله، معلمان می‌توانند از تمرین‌ها و مفاهیم این کتاب برای آگاهی‌بخشی به دانش‌آموزان درباره مدیریت اضطراب استفاده کنند.
| نویسنده |
Catherine M. Pittman PhD |
|---|---|
| ناشر |
New Harbinger Publications |
| قطع |
رحلی |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-1648481789 |
| تعداد صفحات |
208 |
| فایل صوتی |
دارد |
